Veja os pontos positivos (e até negativos) de cada
superfície e como tirar o melhor proveito para seu treinamento.
Correr pode retardar envelhecimento, diz estudo.
Para pesquisadores
norte-americanos, prática da corrida reduz mortes prematuras causadas por
doenças neurológicas.
Correr para a felicidade!
Quem corre conhece muito bem esta
sensação. A sensação de conforto, de bem estar após um bom treino ou uma
corrida. Não é nada que não tenha uma explicação específica e física: as
endorfinas.
23 Dicas para fazer bonito na corrida de rua
Correr está em alta e muitas pessoas
estão ingressando agora neste prazeroso esporte. Não é a toa que praticamente
todo final de semana ocorre uma grande corrida nas maiores cidades do país, com
milhares de participantes, muitos deles estreantes. Dentre estes existem muitos
perfis e objetivos diversos, dos quais podemos citar os que desejam vivenciar o
momento totalmente despreocupados com o tempo, alguns aproveitando a paisagem e
confraternizando com outros participantes, outros que se dedicaram aos treinos
para fazer bonito em sua competição particular, os nem tão preparados assim e
que atravessam a linha de chegada à base do “deus me acuda”, entre outros, ou
seja, é muita gente preparada e outros nem tão preparados assim no mesmo lugar.
Bê-a-Bá do corredor
Para
quem começou agora, veja nosso dicionário com os termos mais utilizados na
corrida
Tênis de corrida: Veja algumas informações fundamentais sobre os seus pisantes
Os tênis são os melhores amigos
do corredor. Sem a dupla nos pés, muita gente jamais praticaria esse esporte.
Você conhece bem o seu amigo? Sabe como cuidar dele para que dure mais? E o
momento certo de trocar de parceiro e qual novo companheiro escolher? Descubra
um pouco mais sobre esse importante item na vida de um corredor.
7 bons motivos para se inscrever em uma corrida
O que você precisa saber para se convencer de vez de que, se correr é bom, participar de provas é melhor ainda!
30 coisas que você precisa saber para correr
Tanto para quem está começando, quanto para quem já corre. É sempre bom relembrar alguns pontos importantes.
Gírias e expressões que todo corredor precisa saber
Conheça o recheado dialeto da corrida, com palavras que não fazem parte do seu dia a dia.
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